２６日は、久々にエステに行ってきて気持ち良かった。
最近、仕事が変わってから健康になるためみたいな本ばかり読んでいるのでちょっと意識が変わったかも？
手を動かす、姿勢を常に意識する、頭を使って物事を考えるなど当たり前のことだけど意識すると変わるかも？
今朝のウォーキングは、川のそばをぐるっと歩きました。
職場も川のすぐ横ですから職場の横を通ってのウォーキングでした。
朝早くから何を釣っているのか、釣り人がいっぱいでした。
約１時間歩いて、我が家に戻り庭をチラッと見るとクロッカスが最高の見頃。
裏の崖にさいている一輪の福寿草がかわいい
